【アーカイブ特別編】QUANTA. workout by Satoshi Shimada

10月24日のワークアウトはお休みですが、その代わりに島田さんが50minのシークェンスを撮影してくれました！こちらのコンテンツはしばらくの間、holos. QUANTAの皆様はいつでも閲覧可能ですので、ご自身のタイミングでトライしてみてください。

島田智史さんは、グループワークでも、オンラインワークでも「効果出る」ことを第一に考えていますから、ただ「きついだけ」...